Hayatın getirdiği zorluklar, stres, kaygılar ya da geçmişte yaşanan travmalar zamanla zihinsel yük haline gelir. Bu yükle başa çıkmak her zaman kolay olmayabilir. İşte tam da bu noktada bireysel terapi, kişinin duygusal ve psikolojik sorunlarını keşfetmesine, anlamlandırmasına ve çözüm üretmesine yardımcı olan etkili bir destek sürecidir.Peki bireysel terapi nedir, nasıl işler ve kimler bu süreçten…
Günlük yaşamda çoğumuz belirli şeylerden korkarız. Ancak bazı korkular, kişinin hayat kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir ve kontrol edilemez hale gelebilir. Bu tür yoğun ve irrasyonel korkulara fobi adı verilir. Fobiler, bireyin belirli bir nesneye, duruma ya da canlıya karşı aşırı ve mantık dışı bir korku geliştirmesiyle tanımlanır. Peki fobiler nedir, neden oluşur ve nasıl tedavi…
İlişkiler, güç ve sevgi dolu anlarla dolu olduğu kadar zorlu dönemlere de ev sahipliği yapabilir. Aldatma, bu zorlukların en başında gelir ve çiftler arasında derin yaralara yol açabilir Aldatma Nedir? Hangi Davranışlar Aldatma Sayılır? Aldatma, bir kişinin partnerine karşı sadakatsiz davranışlar sergilemesi olarak tanımlanabilir. Bu durum yalnızca cinsel ilişkilerle sınırlı olmamakla birlikte, duygusal bağlar kurma…
Çiftler arasındaki iletişim kopukluğu, pek çok ilişkiyi derinden etkileyebilen önemli bir sorundur. İletişim eksiklikleri, yanlış anlamalardan ve varsayımlardan kaynaklanabilir ve zamanla bu durum, ilişkiye olumsuz yansıyabilir. Her çiftin karşılaşabileceği bu sorun, sağlıklı bir iletişim kurma çabalarıyla aşılabilir. Peki, iletişim kopukluğu nedir ve bu sorunun temel nedenleri nelerdir? İletişim Kopukluğu Nedir? İletişim kopukluğu, çiftler arasındaki bilgi…
Evlilikte cinsel uyum, çiftler arasındaki duygusal bağlılığın ve genel ilişki kalitesinin önemli bir parçasıdır. Sağlıklı bir cinsel yaşam, hem bireysel tatmini artırır hem de eşler arasındaki iletişimi ve güveni güçlendirir. Ancak her bireyin cinselliğe bakışı, ihtiyaçları ve beklentileri farklı olabilir. Bu nedenle, evlilikte cinsel uyumu sağlamak, anlayış, açık iletişim, sabır ve karşılıklı saygı gerektiren bir…
İlişkiler, hayatımızın en önemli parçalarından biridir ve bu ilişkilerin kalitesi büyük ölçüde bağlanma stillerimizle şekillenir. Bağlanma stilleri, bireylerin başkalarıyla nasıl ilişki kurduğunu ve bu ilişkilere nasıl yaklaşım gösterdiğini belirleyen temel unsurlardır. Bağlanma Stilleri Nelerdir? Bağlanma stilleri, bireylerin ilişkilerini şekillendiren duygusal ve davranışsal kalıplardır. Psikoloji çalışmalarına göre, bu stiller genellikle çocukluk döneminde aile ile kurulan bağlara…
Çift terapisi, iki kişi arasında yaşanan duygusal, iletişimsel ya da davranışsal sorunların profesyonel bir uzman eşliğinde ele alındığı bir psikolojik danışmanlık sürecidir. Bu terapi, ilişkideki sorunların nedenlerini anlamaya, duygusal ihtiyaçları fark etmeye ve yapıcı iletişim yolları geliştirmeye yardımcı olur. Çift terapisi, yalnızca evli bireyler için değil, birlikte yaşam sürdüren veya uzun süreli bir ilişkide olan…
İlişkiler, bireylerin duygusal, zihinsel ve sosyal bağlarını geliştirdikleri özel bir paylaşım alanıdır. Bu alanda kurulan bağların güçlü olması, bireylerin yaşam kalitesini olumlu yönde etkiler. Ancak bu bağın güçlü olması, kendi kendine oluşan bir durum değildir. Sağlıklı ilişki kavramı, tarafların birbirine karşı olan tutumlarıyla, iletişim biçimleriyle ve ortak değer anlayışlarıyla şekillenir. Zamanla karşılaşılan zorluklara karşı gösterilen…
İlişkiler, karşılıklı güven, saygı ve iletişim temelinde sağlıklı bir biçimde ilerleyebilir. Ancak bu yapıyı bozan ve zamanla ilişkide ciddi zorluklara neden olan bazı duygular vardır. Bu duyguların başında, sıklıkla karşılaşılan ve çoğu zaman masum bir hissiyat gibi başlayan kıskançlık gelir. İlişkide kıskançlık, taraflardan birinin diğerine karşı sahiplenme, kontrol etme ve güven sorunu yaşamasıyla açığa çıkar….
Sağlıklı bir ilişki, bireylerin kendi benliklerini koruyarak birlikte bir yaşam paylaşmalarıyla mümkündür. Ancak bazı durumlarda aşk adı altında yaşanan bağlanmalar, kişinin bireysel sınırlarını kaybetmesine neden olabilir. Bu noktada ilişkide sınırları belirlemek büyük önem taşır. Sınırlar hem bireysel özgürlüğü korur hem de ilişkiyi karşılıklı saygıya dayalı bir düzleme oturtur. Aşk, paylaşım ve anlayış üzerine kuruluyken, bağımlılık…
Günümüzde psikolojik destek almak, ruh sağlığını korumanın ve yaşam kalitesini artırmanın en önemli yollarından biridir. Ancak yoğun iş temposu, ulaşım sorunları veya farklı sebeplerle yüz yüze terapiye katılmak her zaman mümkün olmayabilir. Kliniğimiz, bu ihtiyaca çözüm sunarak online psikolog hizmeti ile danışanlarına profesyonel destek sağlamaktadır. İnternet üzerinden gerçekleştirilen terapi seansları sayesinde, bulunduğunuz yerden uzman psikologlarımızla…
Yeme bozuklukları, bireyin beslenme alışkanlıklarını olumsuz etkileyen hem fiziksel hem de psikolojik sağlık üzerinde ciddi sonuçlara yol açabilen rahatsızlıklardır. Genellikle kontrolsüz yeme, aşırı kısıtlama veya sağlıksız kilo yönetimi yöntemleri ile kendini gösterir. Erken teşhis ve uygun tedavi ile yeme bozukluklarının üstesinden gelmek mümkündür. Kliniğimiz, uzman ekibiyle bireysel ihtiyaçlara yönelik tedavi yöntemleri sağlayarak sağlıklı beslenme alışkanlıklarının…
Sessiz manipülasyon, doğrudan baskı uygulamadan, fark ettirmeden yönlendirme yapma sanatıdır. Manipülatör, karşı tarafı etkilemek için açık emirler, tehditler veya gözle görülür zorlamalar kullanmaz. Bunun yerine, psikolojik teknikler, duygusal oyunlar ve bilinçaltına işleyen mesajlar yoluyla kontrol sağlamaya çalışır. Manipüle edilen kişi çoğu zaman bu sürecin farkında bile olmaz ve alınan kararların tamamen kendi özgür iradesine dayandığını…
Ruminasyon, bireyin geçmişteki olumsuz olayları, yaptığı hataları veya geleceğe dair kaygıları sürekli bir şekilde zihninde tekrar etmesi durumudur. Bu düşünce döngüsü, genellikle çözüm üretmekten çok, kişiyi daha da içsel bir karmaşaya sokar ve kaygılarının artmasına neden olur. Kişi, geçmişteki yaşadığı olumsuz deneyimleri sürekli olarak tekrar ederek, çözüm bulmak yerine bu olayların üzerine daha fazla düşünür….
Sınav kaygısı, öğrencilerin sınavlar öncesinde veya sırasında yaşadıkları yoğun endişe ve stres halidir. Bu kaygı, öğrencilerin hem sınav hazırlık süreçlerini hem de sınav sırasında zihinsel performanslarını olumsuz yönde etkileyebilir. Özellikle genç yaş gruplarında sınav kaygısı genellikle başarısızlık korkusu, beklentilere yetişme kaygısı ya da yeterince iyi olamama hissi gibi duygusal durumlar nedeniyle ortaya çıkar. Kaygı, sadece…
Günlük yaşantımızda sıkça karşımıza çıkan manipülasyon, psikolojik ve duygusal olarak bir kişinin diğerini kontrol altına alma yöntemidir. İlişkilerde manipülasyon, taraflardan birinin diğerini kısıtlayıcı, yanıltıcı veya kötü niyetli söz ve davranışlarla yönlendirmesidir. Manipülasyona maruz kalan kişi zaman içinde kendi kararlarından şüphe duymaya, benlik algısını yitirmeye ve manipüle eden kişinin kontrolü altına girmeye başlayabilir. Aşkta Manipülasyon Aşk,…
Duygusal yeme bozukluğu, modern yaşamın getirdiği stresle birlikte artan bir sorun haline gelmiştir. Bu bozukluk, fiziksel açlık duygusuyla ilişkili olmayan, duygusal bir tepki olarak yemek yeme eğilimidir. Yani, kişi aç olmadığı halde duygusal sıkıntılar, stres, kaygı veya yalnızlık gibi hislerle başa çıkmak için yemek yer. Bu tür davranışlar, geçici rahatlamalar sağlasa da uzun vadede ciddi…
Evlilik, iki bireyin ortak bir hayat sürdürmek için çıktıkları uzun bir yolculuktur. Ancak zaman zaman çiftler arasında anlaşmazlıklar, iletişim problemleri ve duygusal mesafeler oluşabilir. Aile terapistleri, çiftlerin ilişkilerini güçlendirmek, sorunları çözmek ve sağlıklı bir evlilik sürdürebilmeleri için destek sunan uzmanlardır. Aile terapistlerinin evliliğinize sağlayacağı 5 fayda şöyledir, İletişim Becerilerini Güçlendirir Çiftler arasında sağlıklı bir iletişim…
Aile danışmanlığı, çiftlerin iletişim sorunlarından ilişki dinamiklerine kadar pek çok alanda rehberlik sağlayan bir süreçtir. Her çiftin ilişkisi farklı dinamiklere sahip olsa da bazı durumlarda aile danışmanlığı almak kaçınılmaz bir ihtiyaç hâline gelebilmektedir. Aile danışmanlığı Özellikle çiftlerin sürekli tekrarlayan tartışmalar yaşaması, çözülmeyen sorunlarla baş başa kalması veya iletişim kurmakta güçlük çekmesi aile danışmanlığı almalarını gerektiren…
Ankara’da çift terapisi almak isteyen birçok çift için doğru terapisti seçmek önemli bir adım olmaktadır. İlişkilerde yaşanan sorunların çözümüne yönelik profesyonel destek almak, günümüzde yaygın bir ihtiyaç hâline gelmiştir. Ankara çift terapisi hizmeti sunan uzmanlar arasında Anila Çelik, alanında uzmanlaşmış ve güvenilir bir isim olarak öne çıkmaktadır. Çift terapisi, sadece kriz dönemlerinde değil, ilişkinin genel…
Aile danışmanlığı, aile bireyleri arasındaki ilişkileri güçlendirmek, olası sorunları çözmek ve daha sağlıklı bir aile yapısı oluşturmak amacıyla sunulan bir profesyonel destek hizmetidir. Modern yaşam koşulları, bireyler arasındaki iletişim problemlerini artırmakta ve bu durum aile içi huzurun bozulmasına yol açmaktadır. Aile danışmanlığı, bu tür problemlerin çözülmesi için etkili bir yöntemdir. Aile danışmanlığı süreci, uzman danışmanlarımız…
Çift psikoloğu, ilişkilerde yaşanan duygusal ve iletişimsel sorunları çözmek amacıyla profesyonel destek sağlayan uzman bir kişidir. Bu uzman, çiftlerin sağlıklı bir ilişki sürdürebilmeleri için gerekli olan duygusal dengeyi kurmalarına yardımcı olmaktadır. Çift psikoloğu, ilişkide yaşanan sorunların temel nedenlerini anlamak ve bu sorunları çözmek için tarafsız bir rehberlik sunmaktadır. Özellikle iletişim problemleri, güven eksikliği ve geçmişte…
Pika sendromu, genellikle çocuklarda ve bazı durumlarda yetişkinlerde görülen, besin değeri olmayan maddelere karşı aşırı bir yeme isteğiyle karakterize bir yeme bozukluğudur. Toprak, kağıt, sabun, kül, taş gibi maddelerin yenilmesi pika sendromu olarak tanımlanmaktadır. Pika sendromu, özellikle gelişimsel bozukluklarla, mineral eksiklikleriyle veya psikolojik rahatsızlıklarla ilişkili olabilmektedir. Kliniğimiz, pika sendromu hakkında kapsamlı değerlendirme ve tedavi hizmetleri…
Psikolog ve psikiyatri farkları, zihinsel sağlık hizmetlerinde sıklıkla merak edilen konular arasında yer almaktadır. Her iki uzmanlık dalı da bireylerin ruh sağlığını korumak, tedavi etmek ve geliştirmek amacıyla hizmet sunmaktadır; ancak uzmanlık alanları ve uyguladıkları yöntemler birbirinden farklıdır. Bu farkları anlamak, doğru bir destek almak için oldukça önemlidir. Psikologlar genellikle bireylerin davranışlarını, düşünce kalıplarını ve…
Sosyopat, kişilik bozukluğu sınıfına giren bir durumdur ve genellikle antisosyal kişilik bozukluğu kapsamında değerlendirilmektedir. Sosyopat bireyler, toplumun kabul ettiği ahlaki ve sosyal kurallara karşı kayıtsızlık göstermektedir. Bu kişiler, empati yapamamakta ve diğer insanların duygularını anlamakta zorluk çekmektedir. Sosyopat kelimesi, özellikle kişinin sosyal bağlamda sorunlar yaşadığı durumları ifade etmek için kullanılmaktadır. Sosyopatlar genellikle dürtüsel hareket etmektedir…
Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası hâline gelmiş bir durumdur. Fiziksel, duygusal veya zihinsel bir baskı karşısında organizmanın verdiği doğal bir tepki olarak tanımlanabilir. Günümüzde stres, bireylerin sağlığını ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen önemli bir sorun hâline gelmiştir. Kliniğimizde, stres ile başa çıkma yöntemleri hakkında detaylı bilgi ve destek sağlanmaktadır. Psikolij destekleriniz için Ankara Psikolog…
Yetişkinlerde tırnak yeme, genellikle çocukluk döneminde başlayan ve yetişkinlikte devam eden bir alışkanlıktır. Bu davranışın birçok farklı nedeni olabilir. Stres, kaygı, sıkıntı veya öfke gibi duygusal durumlar tırnak yeme alışkanlığını tetikleyebilir. Yetişkinlerde tırnak yeme nedenleri arasında en yaygın olanı strestir. Birçok kişi, zorlayıcı bir durumla karşılaştığında ya da gergin olduğunda tırnak yemeye başlar. Aynı zamanda,…
Uyum bozukluğu, bir bireyin yaşamındaki stresli olaylara karşı verdiği tepkinin uyum sürecinde zorlanması ile ortaya çıkan bir durumdur. Bu bozukluk, genellikle iş kaybı, boşanma, sevilen birinin kaybı gibi travmatik olaylar sonrasında gelişmektedir. Stres faktörlerine karşı verilen tepkiler aşırı veya uygunsuz olabilir, bu da bireyin günlük yaşamını olumsuz etkilemektedir. Uyum bozukluğu, klinik olarak bir stresörün etkisiyle…
Stresle başa çıkma, günlük hayatta karşılaştığımız birçok sorun ve zorlukla başa çıkmanın önemli bir parçası olmaktadır. Stres, iş yaşamında, aile içinde ya da sosyal ilişkilerde ortaya çıkabilmektedir. Kliniğimizde stresle başa çıkma üzerine danışmanlık hizmetleri verilmektedir, çünkü stresin sağlığımız üzerindeki olumsuz etkileri oldukça büyük olabilmektedir. Stres yönetimi becerileri geliştirmek hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımızı korumanın…
Nefes terapisi, insanların daha sağlıklı ve derin bir nefes alma tekniği geliştirmesine yardımcı olan bir terapi yöntemidir. Bu terapi, kişinin nefes alışkanlıklarını fark ederek ve bilinçli bir şekilde düzenleyerek bedensel ve zihinsel iyileşme sağlamayı hedeflemektedir. Kliniğimizde uygulanan nefes terapisi, stresin azalmasına, rahatlamaya ve enerjinin artmasına yardımcı olmaktadır. Nefes terapisi, doğru nefes almayı öğrenerek bedenin doğal…
Güven sorunu yaşayan çiftler için ilişki danışmanlığı süreci oldukça etkili bir çözüm yöntemidir. Kliniğimiz çiftlerin ilişkilerinde yaşadıkları güven problemlerini çözmelerine yardımcı olmaktayız. İlişkide güven eksikliği, zamanla daha büyük sorunlara yol açabileceği için profesyonel destek almak son derece önemlidir. Danışmanlık süreci, çiftlerin birbirlerini daha iyi anlamalarını ve iletişimlerini güçlendirmelerini sağlamaktadır. İlişki danışmanlığı, güven sorunu yaşayan bireyler…
İlişkiler, genç yetişkinlik döneminde duygusal, sosyal ve kişisel gelişim açısından önemli bir yer tutmaktadır. Bu süreçte, bireylerin karşılaştığı zorluklar ve deneyimler, ilişkilerini nasıl yöneteceklerini belirlemektedir. İyi bir ilişki kurmak ve bunu sürdürebilmek, karşılıklı saygı, anlayış ve iletişim gerektirmektedir. Genç yetişkinlerin ilişki tavsiyesi alırken göz önünde bulundurması gereken pek çok faktör bulunmaktadır. Güçlü bir ilişki, duygusal…
Aile terapisi, aile üyeleri arasındaki ilişkilerin güçlendirilmesi, sorunların çözümlenmesi ve duygusal sağlığın iyileştirilmesi amacıyla tercih edilmektedir. Aile terapisine gitmek, aile içinde yaşanan çatışmaların ve iletişim problemlerinin profesyonel bir rehberlik ile çözüme kavuşmasına yardımcı olmaktadır. Evlilik sorunları, çocuklarla yaşanan zorluklar, aile üyeleri arasında güvensizlik, geçmişte yaşanan travmalar ya da aile bireylerinin uyum sorunları gibi durumlar aile…
Aile dizimi terapisi, aile içindeki görünmeyen bağları ve dinamikleri ortaya çıkaran bir yöntemdir. Bu terapi, kişilerin aile sistemindeki gizli sorunları fark etmelerine yardımcı olmaktadır. Aile dizimi terapisi, travmalar, ilişkisel problemler ve aile içindeki duygusal düğümleri çözmeye yönelik bir yaklaşım sunmaktadır. Kliniğimizde de uygulanan bu terapi yöntemi, danışanların hayatlarını daha iyi anlamalarına ve daha sağlıklı bir…
Sürekli panik hissetmek, kişinin günlük yaşamında başa çıkması zor olabilen bir durumdur. Panik duygusu, genellikle tehlike veya stresle ilişkilendirilmekte olup, bedenin doğal bir tepkisi olarak ortaya çıkmaktadır. Ancak, bu his sürekli hale geldiğinde, kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilmektedir. Bu tür bir durum, anksiyete bozuklukları, travmatik olaylar, yoğun stres veya bazı fiziksel sağlık sorunlarından kaynaklanabilmektedir. Sürekli…
Takıntı hastalığı, bireylerin günlük yaşam kalitesini olumsuz etkileyen ciddi bir psikolojik rahatsızlıktır. Ankara’da bu konuda uzmanlaşmış bir psikolog veya terapist arıyorsanız, doğru adrestesiniz. Kliniğimiz, takıntı hastalığı tedavisi alanında deneyimli ve uzman kadrosuyla sizlere en iyi hizmeti sunmaktadır. Amacımız, danışanlarımızın bu zorlu süreçte yanlarında olarak, sağlıklı ve huzurlu bir yaşam sürmelerine katkı sağlamaktır. Takıntılı İnsan Hangi…
Ankara şizofreni tedavisi ve terapisi, bu tedavi ve terapi yöntemleri, şizofreni ile mücadele eden bireylerin yaşam kalitesini artırmayı hedeflemektedir. Uzman kadromuz eşliğinde yürütülen bu süreç, bireylerin hem zihinsel hem de duygusal olarak desteklenmesini sağlamaktadır. Ankara’da sunduğumuz şizofreni tedavisi ve terapisi, hastaların günlük yaşamlarına daha iyi uyum sağlamalarına yardımcı olmaktadır. Şizofreni İçin Nereye Gidilir? Şizofreni, bireylerin…
Psikoz, bireylerin gerçeklikle olan bağlarının zayıfladığı ve hayal dünyasında yaşadıkları ciddi bir mental sağlık sorunudur. Bu durum, halüsinasyonlar, delüzyonlar ve düşünce bozuklukları gibi belirtilerle kendini göstermektedir. Psikozun etkileri, bireylerin günlük yaşamlarını ve ilişkilerini olumsuz etkilemektedir. Ankara psikoz tedavisi ve terapisi, bu zorlu süreci yaşayan bireylere destek olmayı amaçlamaktadır. Bizim kliniğimizde, psikoz tedavisi ve terapisi konusunda…
Disleksi, yetişkinlerde farklı şekillerde kendini gösterebilir. Bu durum genellikle çocukluk döneminde teşhis edilir, ancak bazı durumlarda yetişkinlik dönemine kadar göz ardı edilebilir veya fark edilmeyebilir. Yetişkinlerde disleksi, okuma, yazma ve dil becerileri üzerinde çeşitli etkiler yaratabilir. Bu durum, bireyin akademik performansından iş hayatına kadar geniş bir yelpazede günlük aktiviteleri etkileyebilir. Yetişkinlerde Görülen Disleksi Belirtileri Şunlardır:…
Günümüzde birçok insan, yoğun iş temposu, sürekli artan bilgi akışı ve dijital dünyanın getirdiği dikkat dağıtıcı unsurlar nedeniyle dikkat dağınıklığı problemi yaşamaktadır. Dikkat dağınıklığı, odaklanma güçlüğü ve çevresel faktörlere aşırı tepki gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu durum, iş verimliliğini, öğrenme kapasitesini ve günlük yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Peki, dikkat dağınıklığı nasıl giderilir? İşte bazı öneriler….
Hemen Bilgi Alın!
