İlişki Terapisi Nedir?
İlişki Terapisi Nedir?
İlişki terapisi ve İlişki Danışmanlığı son dönemlerde iletişim zayıflığı, sadakatsizlik, cinsel problemler ve öfke kontrol bozukluğu gibi sorunlar yaşayanlar tarafından araştırılmaktadır.
İlişkilerinde yaşadıkları problemleri çözüme kavuşturmak ve daha sağlıklı bir zemine oturtmak isteyen birçok kişi tarafından ilişki terapisi alınmaktadır. İlişkilerde yaşanılan zayıflığı, sadakatsizlik, cinsel problemler ve öfke kontrol bozukluğu gibi sorunların hızlı bir şekilde çözüme kavuşmasını isteyen birçok kişi bu terapilerden faydalanmaktadır. Peki ilişki terapisi nasıl uygulanır, hangi durumlarda ihtiyaç duyulur, kimlere uygulanır ve neden ilişki terapistine başvurulmalıdır, gibi merak edilen birçok sorunun yanıtını sizlerle paylaşıyoruz.
İlişki Terapisi Ne Tür Bir Terapidir?
Psikoterapi yöntemlerinden biri olan ilişki terapisi nedir, nasıl tanımlanır? Çiftlerin birbiriyle olan ilişkilerini sağlıklı bir zemine oturtmak amacıyla başvurduğu bir psikoterapi tekniği olarak tanımlanıyor. Henüz evlenmemiş veya evli olan çiftlerin ilişkideki davranışlarının ilişkiye nasıl yansıdığını anlamlandıran psikoterapi yöntemi olan ilişki terapisi, çiftler ve ilişki terapistinin yer aldığı karşılıklı bir psikoterapi deneyim sürecinden oluşuyor.
İlişki Terapisi Nasıl Uygulanır?
Çift terapisi belli amaçlar üzerine birçok farklı yöntemle uygulanıyor. Çiftlerin ilişki içerisindeki sorunların giderilmesi için bireysel olarak sergiledikleri davranış ve kimliklerin ilişkiye nasıl yansıdığını ortaya çıkaran ilişki terapisti, birtakım yöntemler geliştiriyor.
İlişki terapistinin teorik yatkınlığı ve uzmanlık alanına göre farklı yöntemlerle uyguladığı çift terapisi süreci şu şekilde ilerliyor:
- İlişki terapisti kendini çiftlere tanıtıp, birtakım sorular yönelterek onları tanımaya çalışıyor.
- Ardından terapi sürecine giriş yapılarak, ilişkinin zamansal gelişimi değerlendiriliyor.
- Terapi sürecinin devamında iki tarafından karşıdan duyduğu şikayetler terapist tarafından dinlenip, belirli tanılar ortaya koyuluyor.
- İlişkideki tarafların sorunları çözme yaklaşımı belirleniyor. Döngüsellik sürecinde ilişki terapisti bu anlamda değerlendirmeye aldığı tarafların yaklaşımını, ilişkideki sorunları çözmek için kullanıyor.
- Tarafların ilişkideki var olan gerçekçi hedefleri belirleniyor ve ilişki terapistinin çiftlerle iletişimi sonucunda elde ettiği verilerle bu amaç doğrultusunda terapi devam ediyor.
- Çift terapisinin son aşaması olarak ilişki terapistinin kullandığı yöntemler ile ilişkideki sorunlara müdahale edilerek çözüme kavuşturuluyor.
İlişki Terapisi Kimlere Uygulanır?
İlişki terapisi bireysel olarak değil, çift olarak yararlanılan bir psikoterapi yöntemi olarak değerlendiriliyor. Peki, ilişki terapisine kimler gider? İlişki terapisine her türlü psikolojik problem yaşayan çiftlerin gidebileceği gibi, ilişkisinde birtakım problemlerin üstesinden gelmekte zorlanan çiftlerde gidebiliyor. Çift terapisinden faydalanabilecek kişiler şöyle sıralanıyor:
- Evlilik problemi yaşayan çiftler
- Boşanma durumu yaşayan çiftler
- Çocukların ve ergenlerin yaşadığı davranış bozuklukları
- Travmatik olaylar ve yakınların ani kaybı
- Aile içinde iş değişikliği ve taşınma durumları
- Duygusal olarak istismara uğrama
- Psikoseksüel anlamda zorluk yaşama
- Aile içi ekonomik problemler
- Depresyon ve anksiyete gibi duygu durumu bozuklukları
- Kendine ve çevresine zarar veren davranışlarda bulunma
- Evlat edinme süreci
İlişki Terapisi Kaç Seans Sürer?
İlişki terapisinin süreci, çiftlerin başvuru nedenlerine göre farklılık gösteriyor. Peki, genellikle ilişki terapisi kaç seans sürer? Genel olarak haftada bir veya iki haftada bir olarak uygulanan ilişki terapisi, 50 dk ve 1,5 saatlik seanslar olarak uygulanıyor.
Çiftlerin karşılıklı olarak kendilerini ifade etmesi için devam eden terapi sürecinde ilişki terapisti çiftlerin içinde bulunduğu duruma göre seans süresini yönetiyor. Ortalama olarak 10-20 seans aralığında değişen terapi süreci, problem çözüme kavuşturuluncaya kadar devam ediyor.
İlişki Terapisinde Kullanılan Yöntemler Nelerdir?
Çift olarak ilişki terapisine başvurmak isteyen danışanların yakından merak ettiği bir konu olarak ilişki terapisi nasıl yapılır? İlişki terapisi, terapistlerin danışanların şikayetlerine göre değişen çeşitli terapi teknikleri eşliğinde uygulanıyor. İlişki terapisinde kullanılan başlıca yöntemler şöyle sıralanıyor:
- Fiziksel temas
- 6 saniye öpücük
- Yansıtma
- Silahsızlandırma
- Gottman
- Zaman aşımı
- Duygu odaklı terapi
- Öyküsel terapi
- Buzkıran
- Düşünceli dinleme
İlişki terapistinin çiftler için uyguladığı yöntemler, ilişki içerisinde yaşanan problemleri çözme odaklı uygulanıyor. Dolayısıyla ilişki terapistlerinin danışanlar için uygun gördüğü terapi teknikleri ile terapide amaçlanan hedeflere ulaşmaya çalışılıyor.
İlişki Terapisine Ne Zaman İhtiyaç Duyulur?
Hiçbir ilişki problemsiz yürümüyor. Dolayısıyla evli veya henüz evlenmemiş çiftlerinde ilişkilerinde birtakım problemler yaşaması olağan bir durum olarak karşılanıyor. Fakat bazı durumlarda bu problemler aşılması güç ve profesyonel bir destek gerektiren bir süreç haline geliyor.
Peki, ilişki terapistine neden gidilir? İlişki terapisine ilişkide var olan problemlerin üstesinden gelme noktasında sorun yaşayan kişiler başvuruyor. Dolayısıyla çoğu danışanlarımızın ilişki terapisi için başvurma nedenlerini şöyle sıralayabiliriz:
- Eşler arasında iletişim kopukluğu
- Eşlerin birbirine karşı yaşattığı öfke problemleri
- İlişkide aldatma problemi
- Eşlerin birbirine karşı olan ilgisinin ve sevgisinin azalması
- İlişkide çok sık tartışmaların yaşanması
- İlişkide çiftlerin birbiriyle yaşadığı cinsel problemler
Neden İlişki Terapisi Almalısınız?
Duygusal anlamda ilişki içerisinde olan çiftler, ilişkilerinde yaşadığı birtakım problemlerin üstesinden gelmekte zorlanabiliyor. Karşılıklı iletişim zayıflığı, sadakatsizlik, cinsel problemler ve öfke kontrol bozukluğu gibi problemlerin ilişkide hâkim olduğu durumları ortadan kaldırmak için ilişki terapisine ihtiyaç duyabilirsiniz.
İlişkinizde yaşadığınız problemleri çözüme kavuşturmak ve ilişkinizi daha sağlıklı bir zemine oturtmak istiyor olabilirsiniz. Bu noktada alanında uzman ilişki terapistlerimizin yer aldığı kliniğimizden profesyonel destek talep edebilirsiniz. Yüz yüze ve online ilişki terapisi hizmetlerimizden faydalanarak, ilişkinizi doyum verici ve sağlıklı bir hale getirebilmek için önemli bir adım atabilirsiniz.
